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宝宝总是睡不稳,宝贝妈妈该怎么办?

日期:2020-06-23 04:15:10;来源:文章来源于网络

婴儿不能稳定入睡的原因

1.环境因素

室内温度,太热或太冷,噪音,照明等。

两个。想尿尿还是要尿尿。

3.神经系统尚未发育良好。

4.微量元素缺乏,如同时伴有枕秃或夜间出汗,一般为钙缺乏所致,建议将婴儿送往医院检查。

如何帮助宝宝睡得更长更稳定?

一、早期干预:当婴儿即将醒来时,比如进入房间约25分钟,轻轻拍拍以改变正常的醒着睡眠周期,你可以通过正常的唤醒时间,然后停止,甚至提前走到你再次入睡,但这很容易遇到困难的问题坚持,然后放下,你需要找到合适的时间。

二、等待行动的机会:等待婴儿醒来的征兆,先观察自己是否能独自入睡,如果不能,帮助按住你的手,按住你的脚,轻轻地拍手,真的不能被抱起来和哄着。

3.再睡一次:如果婴儿醒来时哭闹得不太好,那就考虑一下分散注意力的方法,比如揉塑料袋、安抚玩具、拍垫子等等,或者拿出卧室来冷静下来,然后迅速地继续睡觉。

4.养成良好的睡眠习惯

太难消化食物给宝宝吃,睡前可以给宝宝送奶粉,洗个热水澡,上床把灯调暗,给宝宝适度裹上一小床被子,让宝宝觉得安全,另外,还可以放一个温柔的睡梦,讲一个小故事,让宝宝安静地睡觉,养成长期的习惯,这样宝宝的睡眠也会好得多。

5.不要让你的孩子养成保持睡眠、牛奶睡觉和拍拍睡眠的习惯。

为了哄孩子睡觉,许多父母会主动抱着孩子,轻轻地扇孩子,或者让孩子怀里抱奶睡觉,这会使孩子产生一种依赖情绪,一旦让孩子放下,孩子就会立刻感受到环境的变化,很容易醒来,但却破坏了孩子的睡眠生物钟。

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