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蒸桑拿有益心血管健康

日期:2019-10-09 15:12:09;来源:文章来源于网络

最近发表在BMC医学杂志上的一项研究发现,50岁以上经常蒸桑拿的人死于心血管疾病的风险较低。

芬兰的研究人员发现,每周蒸四到七次桑拿的人心血管死亡率为每千人2.7人,而每周蒸一次桑拿的人心血管死亡率为每1000人10.1人。人类年是指参与这项研究的参与者参与研究的总年数,用于衡量研究人群在一段时间内的新病例数量-如果新病例较少,风险就更低。

研究人员说:这项研究的一个重要发现是,普通桑拿会降低中年女性和男性的心血管死亡率。桑拿可以降低心血管死亡的风险,原因可能有以下几点:首先,研究小组发现,蒸桑拿的人血压较低,而桑拿可以将心率提高到低强度到中等强度运动可以达到的水平。

研究人员还发现,心血管死亡率随着每周桑拿时间的增加而下降。据报道,参与这项研究的1688人生活在芬兰。研究开始时,参与者的平均年龄为63岁,其中51.4%是女性。这项前瞻性研究的数据收集于1998年至2015年之间,平均跟踪时间为15年。

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