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香蕉和它是完美的搭配,每三次吃五次,大肚子消失,排出黑臭的睡眠便便

日期:2020-02-12 22:02:54;来源:文章来源于网络

过年在家吃饭是很好的!你不能吃太多的饭。你最近的消化情况如何?如果你最近有便秘的朋友,你可以吃更多的香蕉,香蕉是便秘最有用的水果,但是香蕉也有一个好伙伴,让我们看看!香蕉和它是完美的搭配,每三次吃五次,大胃消失,排出黑色臭味的睡眠便便!它是酸奶,酸奶和香蕉是完美的搭配,香蕉和酸奶是非常有益的消化,这两种东西结合在一起,我们可以做香蕉奶昔,所以每周喝两次,效果会更好,让我们看到香蕉奶昔的方法,如果你喜欢的话,我们喜欢它!

香蕉奶昔

寻找咪咪

成份:

一根香蕉,150克酸奶

烹饪步骤:

1.把香蕉切成小块,放在榨汁机里。

二,加入自制的浓酸奶。

3.盖上它,把它打成果汁。

4.混合均匀,你就可以喝了。

烹饪技巧:

1。看颜色:果皮颜色明亮,成熟中度果实两端绿色;过度果实果皮完全绿色;过熟果实果皮变黑。2。手捏:用两根手指轻轻捏捏水果,成熟适中的水果有弹性;过熟的水果易剥果肉;过熟的水果易剥果肉和粘着果肉。3。口感:入口柔软、蜡质、滑滑,甜度成熟适中;果肉坚硬,甜度过高;涩味为混合果,肉质软果为过熟果。当购买香蕉时,人们倾向于采摘色泽鲜艳、皮肤上没有斑点的水果。事实上,这样的香蕉还没有完全脱涩成熟,果肉坚硬而涩涩,香气不能完全散发出来。如果你买即食食品,你可以通过你的眼睛和手来选择和购买成熟的香蕉。你应该选择那些黄色和黑色的红色,稍黑的斑点,最好在它的皮肤上有黑芝麻斑点。

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