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新生儿妈妈如何哄宝宝安全入睡,试试这几种方法,不睡觉,不抱睡觉!

日期:2020-12-29 23:00:20;来源:文章来源于网络

如何让婴儿安全入睡

出生的头几天,除了母乳和乳汁外,基本上处于睡眠状态。可以说,睡眠是新生儿来到这个世界上的第一要务,父母应该注意睡眠质量和睡眠护理。

新生儿睡眠时间

新生儿一天睡20小时左右,随时随地都可以睡觉。如果新生儿睡不着觉,经常哭,磨蹭人,一天睡不到20小时,婴儿母亲必须寻找影响婴儿睡眠的问题。

让孩子一个人睡

新生儿应独立睡在婴儿床上,并有自己的被褥,这样可以防止婴儿与母亲睡同一被子的弊端:如果新生儿与母亲睡在同一被子上,婴儿的整个头通常都被被子盖住,因此婴儿得不到新鲜的空气供应。而且由于婴儿母亲在哺乳时更累,很容易在夜间进入深度睡眠,而且在翻身时很容易将婴儿压在婴儿的身体下,导致意外窒息和死亡。

卧室里应该有一个中等的光源

在婴儿睡着的卧室里,最好有一个中等的光源(而不是眩目),以免婴儿半夜醒来时哭泣,因为卧室太暗,太害怕了。

注意婴儿的睡眠姿势

对于3个月大的婴儿,最好在侧卧位上保持睡眠姿势,这样不仅可以在没有过度压迫的情况下达到宝宝的重要器官,而且还有助于放松全身肌肉,以防婴儿的乳汁不会被气管呛到,而且还能使婴儿睡得更舒服。

确保母亲和婴儿之间的身体接触

宝宝的身体突然离开母亲的手臂,很容易醒来。这时,宝贝妈妈应该学会放下宝宝,然后轻轻拍拍哄哄,宝宝完全睡着后,还想留在宝宝的身上,然后轻轻地唱一些摇篮曲或一些有节奏的话,才能让宝宝继续安全入睡。

睡前减轻孩子的情绪

上床睡觉前,为了放松宝宝的心境,母亲可以试着在卧室里弹奏一些轻柔的音乐,如小夜曲、摇篮曲,或者抱在床上,轻轻地唱歌、背诵、讲故事给宝宝听,这样他就可以逐渐进入睡眠状态。如果宝宝还不想睡觉,妈妈一定不要太浮躁,可以轻轻地和宝宝说话,抚摸宝宝的背部,轻轻捏孩子的脚底和脚趾等等,然后低声说宝宝应该睡觉,宝宝会慢慢安静下来,最后逐渐安全入睡。

尽量让婴儿自然入睡

宝宝长大一点后,宝贝爸爸妈妈最好不要哄宝宝睡觉,尽量让宝宝自然入睡,这可以培养宝宝自然入睡的好习惯,以免以后出现睡眠障碍。

随着婴儿运动能力的提高,肢体活动的协调性增强,在睡眠过程中会出现各种奇怪的姿势,但婴儿实际上始终处于睡眠状态,即使他哭了几次,说了两次,轻轻地拍了拍,又睡着了。有时睁开眼睛,如果你发现你的母亲在你身边,你会闭上眼睛,回去睡觉;但如果你发现你的母亲不在身边,你会大声哭泣。如果母亲立即跑过去拍拍婴儿,婴儿就会立即停止哭泣,很快就会睡着。如果还哭的话,宝宝妈妈轻轻握住宝宝的小手在他的肚子上,轻轻的摇动,宝宝也可以再次入睡;但如果是时候喂奶了,你只能喂饱宝宝,吃够了继续睡觉。

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