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婴幼儿吃完饭后可趴睡吗会对消化产生哪些影响

日期:2020-12-13 06:00:02;来源:文章来源于网络

吃饱躺下,胃肠蠕动减慢,消化酶分泌量减少,食物不能被充分消化。而且吃饱后胃内压力较高,如果饭后马上平卧,会增加胃酸反流的机会!

一位妈妈问道。“我儿子最近是幼儿园的接班生。饭吃饱了,睡个午觉。平时习惯趴着睡。但是老师说不要趴着睡。原因是对胃有压迫。你最好躺下或侧身睡觉。“

家长们首先要知道,孩子和成年人的肠胃系统是不一样的。最大的区别在于胃和肠的容量、长度和结构都不同。在消化酶方面,孩子和成人的成熟度也不一样。但今天要回答的问题,可能适用于大人和孩子。因为消化系统机制是一样的。

首先说明胃在人体腹腔中的相对位置,胃位于膈肌正下方,胃前壁右侧覆盖在肝左叶下方,胃前壁左侧覆盖6对至10对肋骨,前壁左侧在剑突下方直接与背前壁接触。而胃后壁与许多器官相接,自下而上依次为横结肠、胰腺、左肾和肾上腺、脾脏等。所以胃部所在的位置得到了完美的保护!

从解剖结构来说,俯卧位睡觉时,“局部”胃确实更贴近腹壁。但是要说趴着睡的时候可以压迫胃部,除非当时背后有重物或者上腹部有东西垫着,否则很难达到压迫!

到这里,肯定有人认为趴着睡一定会压迫胃。如果趴睡时真的压迫胃部,会影响食物在胃肠道的流动或消化反应吗?

就胃的消化阶段来说,先把从食道里下来的食物装进去,接着食物在胃里混合、混搭和消化。另外,不同的食物在胃里消化的速度也不一样,平均需要1~5个小时才能转移到十二指肠,之后是消化和吸收。

所以我们的直观想法当然是吃饱站直有利于消化。因为最终在重力的作用下,食物可以缓慢地下到十二指肠。所以当我们吃饱后,就躺下睡觉。不管你怎么躺(仰躺、俯卧、左卧、右卧),食物都会影响肠胃的流动!因为此时食物只能被重力带动下沉到胃里,食物只能通过胃的蠕动推到十二指肠。

另外,吃饱躺下会使肠胃蠕动减慢,消化酶分泌量减少,食物不能被充分消化。而且吃饱后胃内压力较高,如果饭后马上平卧,会增加胃酸反流的机会!

那怎么躺,影响消化的程度是一样的呢?

一项研究表明,容易引起胃酸倒流的睡姿是“从右侧睡”,其次是平躺,然后趴着睡。胃酸倒流最少的睡姿是“睡在左边”。

综合以上解释,吃饱躺下本来就容易影响消化。仰卧或者趴着睡觉都是一样的。最不推荐的是“右卧”。因为它最容易引起胃食管反流,影响消化!

那孩子吃饱了,不得不躺下睡觉,怎么办?

建议睡觉时上身抬高,向左卧!提醒孩子睡前不要吃得太过,进食时要细嚼慢咽。食物在胃里消化的时间短了,睡姿对消化的影响就小了!

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